Тері күтімі бойынша жылдам кеңестер | Табиғи түрде сау, жылтыр теріге қалай қол жеткізуге болады?

Тері күтімі бойынша кеңестер

Сырттан да, сау көрінетін теріден де әдемі жарқылдау - бұл бәрімізге керек нәрсе. Бұл әлемдегі кез-келген қыз өзін сұлу сезінгісі келеді. Әрқайсымыз терінің тегіс және мінсіз болуын қалайды.

Міне, мен осы блогпен табиғи теріге ие болу үшін бірнеше тез тері күтімі туралы кеңестермен бөлісемін. Теріге күтім жасау үшін сіз ұстануға болатын кейбір әдістер. Бастайық.

Сіздің теріңіздің түрін біліңіз

Теріңіздің түрін және табиғи тепе-теңдігін білу өте маңызды. Сіздің теріңіз қалыпты, құрғақ, сезімтал немесе майлы ма, ол бір нәрсеге реактивті ме, жоқ па. Оның жыл мезгілдері арқылы қалай өзгеретінін білу маңызды. Теріңізді тыңдаған кезде, сіз оның қажеттіліктері туралы көбірек білесіз және сәйкесінше оны әдемілеп жұмыс істей аласыз.

Денсаулыққа пайдалы диета

Дұрыс тамақтану - бұл бәрін қажет етеді. Ия, әрдайым теріңізді есіңізде ұстаңыз. Дұрыс тамақтану теріңіздің табиғи жарқылын кетіреді және терінің құрылымын жақсартады.

Дұрыс тұру жаттығуы

Жаттығу, йога және медитация сіздің денеңіз бен теріңіздің сезімін өзгертуі мүмкін. Жаттығудың жақсы тәртібі сізге нәтижені бірден көрсетеді.

Сұйық қабылдау

Көп мөлшерде су ішу денсаулыққа пайдалы. Күніне кем дегенде 2-3 литр су теріңізді сау, ылғалданған және құрғататын етеді.

Жақсы өмір салты сізді керемет теріге итермелейді. Сонымен, теріні күту бойынша кеңестерге құлақ асыңыз және теріні күту режимін ұмытпаңыз, ұйықтаңыз, күліңіз және қайталаңыз.

Бұл сізге бәрі көмектеседі деп үміттенемін. Сыртта жарқырайық.

Дереккөз: Plush Rush Luxury