Көршілерге арналған іс-шаралар жоспары: COVID-19 өршуіне қарсы көршіңізді қалай дайындауға және қорғауға болады

Келесі нұсқаулықтар оқырмандарға ықтимал COVID-19 індетінен қалай аулақ болуға және қалай қорғай алатындығына нұсқау береді. Қазіргі жағдай өте ауыр, тез өзгеретін және болжау қиын. Жергілікті аудандардың берілу ықтималдығын азайтып, туындауы мүмкін кез-келген ауруды ойдағыдай қамтуы үшін дайындық қажет. Мұндағы қиын уақытта адамдарға тыныштықты сақтауға және қоғамдық тәртіпті сақтауға көршілердің іс-шаралар жоспарын жасау пайдалы болады.

Жаман жағдайдың қалай болатыны туралы ешқандай мәлімет жоқ, кейбір қауымдастықтар басқаларға қарағанда нашар әсер етуі мүмкін, бірақ тек тиісті сақтық шараларын қолдану арқылы инфекциялардың деңгейі бәсеңдеп, науқастарға, мүгедектер мен қарттарға тиісті күтім көрсетілуі мүмкін. Дәл қазіргі уақытта көптеген елдердегі ауруханалар жаңа коронавирус жағдайларының әсерінен күйреп жатыр, бұл соңғы жылдары кейбір елдерде өте үлкен дақтарды байқады. Біз өзіміздің қоғамымыз аман қалады және өмір қалыпты жағдайда жалғасады деп сеніммен айта алмаймыз. Барлық жерде қауымдастықтар ықтимал істерді жоспарлауды бастауы керек. Бұл мәселені біздің есігімізде тұрғанша елемеу, бұл іс-әрекеттің кеш екенін және қажетсіз өлім болатынын білдіреді. Қауымдастық көшбасшылары, мүдделі азаматтар және көп нәрсені жасау керек деп есептейтіндер осы мақалада көрсетілген саясатты қолдануға шақырылады.

КОВИД фактілер парағы

2019 коронавирус ауруы дегеніміз не (COVID-19)?

Коронавирус ауруы 2019 (COVID-19) - бұл адамнан адамға таралуы мүмкін тыныс алу ауруы. COVID-19 тудыратын вирус - бұл бірнеше ай бұрын алғаш рет анықталған жаңа коронавирус.

Адамдар коронавирусты қалай ұстайды?

Вирус негізінен бір-бірімен тығыз байланыста болатын адамдар арасында (шамамен 6 фут ішінде) жұқтырған адам жөтелгенде немесе түшкіргенде пайда болатын тыныс алу тамшылары арқылы таралады деп саналады. Сондай-ақ, адамның COVID-19-ны вирусы бар бетке немесе затқа тигізіп, содан кейін олардың аузына, мұрнына немесе мүмкін көздеріне тигізіп алу мүмкіндігі болуы мүмкін, бірақ бұл басты жол деп саналмайды. вирус таралады.

COVID-19 жұқтыру қаупі, мысалы, медицина қызметкерлері немесе үй шаруашылығының мүшелері, мысалы, COVID-19 бар адамдармен тығыз байланыста болатын адамдар үшін жоғары. Басқа адамдарға жұқтыру қаупі жоғары - бұл COVID-19 үнемі таралатын аймақта тұратын немесе жақында болған адамдар.

Вирус қайдан пайда болды?

2019 жылғы 31 желтоқсанда Қытай билігі Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымына Вухан қаласында вирустық пневмонияның өршуі туралы хабарлады. Коронавирустар кейде бір түрден екінші түрге ауыса алатындығы белгілі. Табиғатта жарияланған зерттеу жарақаттан пайда болған коронавирус романсын ұсынады. Мүмкін, басқа түрлер аралық хост ретінде қызмет еткен болуы мүмкін.

Жабайы табиғат базарлары адамдарды, тірі және өлі жануарларды бір-біріне жақындастыратындықтан, бұл вирус түрлер арасында ауысып кету қаупін арттырады. COVID-19 алғашқы оқиғалары заңсыз жабайы табиғатпен айналысатын Ухандағы дымқыл базарға түсті. Нарық және Қытайдағы басқа тауарлар дереу жабылды.

COVID-19 белгілері қандай?

COVID-19 бар емделушілерде жеңіл, ауыр тыныс алу аурулары, қызба, жөтел және тыныс алу белгілері бар

Бұл белгілер экспозициядан кейін 2–14 күннен кейін пайда болуы мүмкін. Істер жұмсақ болуы мүмкін, бұл үйде оқшаулануды және көп демалысты қажет етеді. Сондай-ақ, жағдайлар ауруханаға жатқызуды қажет ететін және тым ауыр болуы мүмкін және өкпеде пневмонияға, көп мүшелердің жұмысына және кейбір жағдайларда өлімге әкелуі мүмкін. Ең қауіпті адамдар қатарына қарттар мен денсаулығы нашар адамдар жатады.

Вакцина бар ма?

Қазіргі уақытта COVID-19 қорғайтын вакцина жоқ. Инфекцияны болдырмаудың ең жақсы тәсілі - күнделікті алдын-алу шараларын қолдану, мысалы, науқастармен жақын араласпау және қолды жиі жуу. Ықтимал вакцина бір жылға жетуі мүмкін, тіпті егер ол ойдағыдай дамыған болса да, оны жаппай шығарып, тарату проблемасы әлі де сақталады.

COVID-19 таралуын шектеу жөніндегі іс-шаралар жоспары

COVID-19 таралуын және негізсіз дүрбелеңді болдырмау үшін жергілікті қоғамдастық басшыларына олардың төңірегін қорғау бойынша іс-шаралар жоспарын жасау ұсынылады. Тәуекелдер аз болып көрінсе де, қоғам тыныштығы үшін қауымдастық басшыларының мұны байыпты қабылдағаны маңызды.

Қазіргі уақытта қоғамдастық басшыларының мәселелерді талқылау үшін кез-келген үлкен жиындарды шақыруы дұрыс емес екенін біліңіз. Бұл проблеманы жұқтырған адамдарды басқалармен байланыстыру арқылы проблеманы бұрынғыдан да нашарлатуы мүмкін.

Оның орнына, қоғамдастық көшбасшылары және / немесе мүдделі азаматтар бейне ағындар қосымшасы арқылы онлайн-кездесуді жоспарлауы керек. Егер бұл мүмкін болмаса, кішігірім жиналысты қоғамдық орталықта немесе адамның үйінде ұйымдастырған жөн. Жиналыс бөлмесі бір уақытта бірнеше адамды қабылдай алатындай үлкен болуы керек, сонымен бірге олар бір-бірінен қауіпсіз қашықтықты сақтауға мүмкіндік береді.

Егер сіздің қоғамдастық жетекшілеріңізден ешқандай нұсқаулар алмаған болса, онда сіз олармен бірден байланысып, не істеліп жатқанын сұрап, іс-шаралар жоспарын тез арада жасауды сұраңыз. Өз қоғамдастығы құрметтейтін алаңдаушылық білдіретін азаматтарға олардың көше, блок немесе тұрғын үй құрылысын ұйымдастыруға бақылау жасау ұсынылады.

Кез-келген көрменің жоспарлауы қажет негізгі сұрақтар:

  • Көршімізден келетін және кететін адамдарды бақылау үшін не істей аламыз?
  • Инфекция қаупін азайту үшін тұрғындарды гигиенаның тиісті ережелерін сақтауға қалай шақыруға болады? (яғни қолды үнемі жуып, ыдыс-аяқты бөліспеу, әлеуметтік қашықтықты сақтау)
  • Қалайша біздің жергілікті базарлар бізді азық-түлікпен қауіпсіз қамтамасыз ете алады?
  • Біздің жергілікті бизнес қалай байланыссыз жағдайда жұмыс істей алады?
  • Біз сенетін қызметтердің құлыптау кезеңінде жұмысын жалғастыра алатындығына қалай сенімді бола аламыз?
  • Отбасы немесе достары жоқ қарт, науқас немесе жағдайы нашар адамдар үшін не істей аламыз?
  • Белгілі бір этникалық немесе діни топтарға қарсы жасалған нәсілшілдік немесе қорқыту сезімдерін жою үшін не істей аламыз?
  • Дағдарыстың салдарынан жұмыстан босатылған және асырауында отбасылар барлар үшін не істей аламыз?
  • Біз үшін ең жақсы тәжірибелер қандай:
  1. Біздің қоғамдағы өзін-өзі карантинге жатқызатын адамдар
  2. Біздің қоғамдағы науқастар
  3. Біздің қоғамда Ковид-19 жұқтырған адамдар
  4. Маңайдағы құлыптау

Әрбір аудан өзінің әрекет жоспарын қалай енгізетініне және басымдылығын таңдауға байланысты әр түрлі болады. Ең бастысы, барлық ықтимал нәтижелерге қол жеткізу, қоғамдық тәртіпті сақтау және қоғамның негізгі қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін тиісті қауіпсіздік шараларын қабылдау керек. Төменде бұған жетуге көмектесетін жергілікті әрекет жоспарыңызға арналған бірнеше кеңестер берілген. Қоғамдастық пен жергілікті жағдайға сәйкес келетін нәрсені қолданыңыз және бейімдеңіз.

Іс-шаралар жоспарының ұсыныстары

1. Әлеуметтік медиа қауымдастығының бетін орнатыңыз

Көршілерге жергілікті әлеуметтік желілер тобын (Facebook, WhatsApp) құруға кеңес беріледі. Бұл жалпы коронавирус жаңалықтары мен статистиканы жариялау үшін пайдаланылмауы керек. Оны тек қоғамға қатысты және әрекет етуші кеңестер беретін ақпаратты орналастыру үшін пайдалану керек.

Қауымдастық мүшесі немесе мүшелері барлық хабарламаларды қарап шығу, кез-келген шағымдарды тексеру және жаңылыстыратын, жалған, негізсіз немесе белгілі бір топтардың стигматизациясын қолдауға модератор (лар) ретінде тағайындалуы керек. Қаншалықты қорқынышты заттар көрінсе де, бұл нәсілшілдік пен кемсітушіліктің таралуына себеп болмайды. Тұрғындарды әлеуметтік медиа бетін пайдаланып, өз мәселелерін айтуға, жеке тәжірибелерімен бөлісуге және көршілердің ынтымағын орнатуға шақыру керек.

2. Адамдарды тиісті сақтық шараларын қабылдауға шақырыңыз

Адамдар әдеттерінің өзгеруіне немесе олардың күндерін қалай өткізуге қарсы болуы мүмкін. Осылайша, COVID-19 таралуын азайтуға мүмкіндік беретін саясатқа қарсылық болуы мүмкін. Қауымдастық көшбасшылары үлгі көрсетіп, олар ұсынған барлық басшылықты ұстануы керек. Жергілікті басшыларға тұрғындарға осы саясат туралы хабарлау және оларды қолдануды ынталандыру үшін өз аймағында үйме-үй жүру жақсы идея болуы мүмкін. Мысалы:

  • Егер ауру болса, үйде болыңыз және науқас емес адамдармен тығыз байланыста болыңыз.
  • Кез-келген жөтелді және / немесе түшкіруді ұлпамен немесе шынтақпен жабыңыз. Қолыңызды қолданбаңыз.
  • Үлкен жиындардан аулақ болыңыз және әлеуметтік қашықтықтан жаттығулар жасаңыз.
  • Қолды жиі сабынмен және сумен кем дегенде 20 секунд жуыңыз немесе алкоголь негізіндегі қолмен тазартқыш құрал қолданыңыз.
  • Бетіңізге, ерніңізге немесе көзіңізге тигізбеңіз. Әсіресе жуылмаған қолдарыңызбен.
  • Барлық тұрғындарды жеке қорғаныс құралдарын, мысалы, латекс қолғаптары шыққан кезде қолданыңыз.
  • Барлық тұрмыстық және қоғамдық ванна бөлмелерін әрқашан сабын және қағаз сүлгілермен толтырыңыз.
  • Коммуналды тағамдарды пайдаланудан бас тарту керек, өйткені бұл вирустың таралуына көмектеседі. Қызмет көрсетуге арналған ыдыс-аяқты бір табақтан жегенде қолдану керек.
  • Егер сізде ондай болмаса, тұмаумен ауырыңыз. Бұл сізді COVID-19-дан қорғамаса да, ол ұқсас белгілері бар тұмаудың алдын алады.

Фемаскалар туралы ескертпе: Инфекцияны болдырмау үшін жақсы адамдарға фемаска кию ұсынылмайды. Маскалар сіз жұқтырған адаммен (мысалы, медицина қызметкерімен) жақын байланыста болмасаңыз, аз қорғайды. Алайда жөтел немесе тұмаумен ауыратын кез-келген адам басқаларды жұқтырудан қорғайтын маска кию керек. Адамдар көп адамдар тұратын жерде, басқалармен байланыс орнатуға болмайды.

Дүние жүзіндегі ауруханалар жиналудың салдарынан фемацтардың жетіспеушілігінен зардап шегуде. Қиындықтарды пайдаланбау арқылы сіз олардың қажеттіліктері бар аса маңызды жеке тұлғаларға жету үшін өз тарапыңыздан жұмыс жасайсыз.

3. Адамдардың үйлеріне кіру тәртібі

Егер кез келген уақытта біреудің үйіне кіруге тура келсе, алдымен оны қағып, екі сұрақ қою керек:

1. Үйде ентігу, жөтел және / немесе тыныс алу бар ма?

2. Соңғы 14 күнде үйде біреу сыртта саяхаттады ма немесе жақында COVID-19 бар деп күдіктенген немесе расталған адаммен байланыста болды ма?

Егер бір немесе екі сұраққа жауап «иә» болса, келу мүмкіндігі 14 күнге немесе адам өзін жақсы сезінгенше кейінге қалдырылуы керек. Егер келуді кейінге қалдыру мүмкін болмаса, келуші тұрғыннан келесі әрекеттерді жасауды сұрауы керек:

  • Мүмкіндігінше, келуші үйден шыққанға дейін есігі жабық тұрған жеке бөлмеде тұрыңыз.
  • Егер бөлек бөлме болмаса, оларды келушіден кемінде 6 фут қашықтықта ұстаңыз. Сондай-ақ, егер бар болса, олардан фемаска киюін немесе аузын жабуын сұраңыз.

4. Өзін-өзі оқшаулауға шақырыңыз

Егер кімде-кім соңғы 14 күн ішінде COVID-19 жұқтырған аймағында уақыт өткізсе немесе белгілері байқалса, 14 күн ішінде үйден өздігінен оқшауланып, өз денсаулығын бақылап отыруға кеңес беріледі. Ол мыналарды ескеруді қажет етеді:

  • Күніне екі рет температураңызды тексеріңіз
  • Симптомдардың бар-жоғын тексеріңіз - жөтел, қызба және / немесе тыныс алу
  • Ылғалданған күйде тұрыңыз және қажет болса, безгекті төмендететін дәрі-дәрмектер қабылдаңыз.
  • Егер сіз үйге азық-түлік жеткізгіңіз келсе, Интернет арқылы төлеп, оны есік алдында қалдырыңыз.
  • Үйде болыңыз және қоғамдық орындарға шықпаңыз. Бүкіл өзін-өзі бақылау кезеңінде мектепке бармаңыз немесе жұмыс жасамаңыз.
  • Егер үй шаруашылығының кез-келген мүшесінде аурудың белгілері болса, үй шаруашылығының барлық мүшелері үйде болып, өзін-өзі оқшаулауды және денсаулығын бақылауды қолдануы керек.
  • Егер сізге аурудың немесе басқа мәселелердің себебінен медициналық көмек алу үшін үйден кету керек болса, дәрігерге немесе медициналық көмекке алдын-ала хабарласыңыз. Оларға өзін-өзі бақылау керек екенін айтыңыз, сонда олар қосымша нұсқаулар береді.
  • Егер 14 күндік өзін-өзі бақылау кезеңінен кейін сізде COVID-19 белгілері байқалмаса, сіз үйден шығуға растайсыз.

5. Қоғамда біреу ауырып немесе өмірі COVID-19 бұзылған жағдайда әр үй шаруашылығын өз жоспарын құруға шақырыңыз.

Әрбір жеке үй шаруашылығында үй шаруашылығының кез-келген мүшесі ауырып, симптомдары пайда болған немесе өзін-өзі оқшаулау керек болса, не істеу керек екендігі туралы жеке жоспар болуы керек. Әрбір үй шаруашылығына ұсынылады:

  • 2 аптаның ішінде рецептпен және дәрі-дәрмектермен, тамақпен, сумен және басқа да қажетті заттармен қамтамасыз етіңіз. Егер сізде бар болса, үй жануарлары туралы ұмытпаңыз.
  • Басқалармен (мысалы, отбасы, достары, әріптестері) қарым-қатынас жасау жолдарын белгілеу
  • Үйден жұмыс және оқу жоспарларын құрыңыз, оқиғаларды болдырмауға қалай бейімделуге болады және бала күтімі қажеттіліктерін қалай қанағаттандыруға болады.
  • Достарыңызға, жанұяңызға, автокөлік жүргізушілеріне, медициналық қызмет көрсетушілерге, мұғалімдерге, жұмыс берушілерге және жергілікті денсаулық сақтау бөліміне шұғыл байланыс тізіміне ие болыңыз
  • Балалар мен жасөспірімдерді үлкен топтарға жиналуға тыйым салыңыз
  • Отбасындағы барлық маңызды құжаттарды тәртіпке келтіріп, су өткізбейтін, портативті контейнерде сақтау керек.
  • Денсаулық сақтау саласындағы шенеуніктерден алынған COVID-19 туралы соңғы ақпаратпен үнемі хабардар болыңыз

7. Қоғамда стресс пен мазасыздықпен күресу процедурасын өткізіңіз

Бұл көптеген адамдар үшін қиын кезең. Экономикалық және денсаулық жағдайына байланысты стрессті сезіну қалыпты жағдай. Өзін-өзі оқшаулау және әлеуметтік алыстау салдары жеке адамдардың, әсіресе қарттардың психикалық денсаулығына зиян тигізуі мүмкін. Достарыңызбен және отбасыңызбен сізді мазалаған мәселелер туралы сөйлесу пайдалы болуы мүмкін. Осы уақыт аралығында осы аймақта достары немесе жанұялары жоқ адамдарды тексеруге ерекше назар аудару керек. Жас еріктілерді қарт адамдармен байланыс орнатып, қажет болған жағдайда оларға тамақ және басқа да қажеттіліктермен қамтамасыз етуге шақыру керек.

Ауру болсаңыз не істеу керек

Егер сіз ковов-19 ауруымен ауырсаңыз немесе өзіңізді өзіңіз деп санасаңыз, үйдегі және қауымдастықтағы басқа адамдарды қорғау үшін төмендегі қадамдарды орындаңыз.

  • Үйде болыңыз: COVID-19-мен ауырған адамдар үйде қалпына келе алады. Медициналық көмек алуды қоспағанда, кетпеңіз. Қоғамдық орындарға бармаңыз.
  • Дәрігермен байланыста болыңыз. Медициналық көмек алғанға дейін қоңырау шалыңыз. Егер сіз өзіңізді нашар сезінсеңіз немесе төтенше жағдай деп ойласаңыз, күтімді ұмытпаңыз.
  • Қоғамдық көліктен аулақ болыңыз: қоғамдық көлікті, көлікпен немесе таксиді пайдаланбаңыз.
  • Басқалардан аулақ болыңыз: мүмкіндігінше сіз нақты «ауру бөлмесінде» және үйіңіздегі адамдардан алыс болуыңыз керек. Егер бар болса, жеке ваннаны пайдаланыңыз.
  • Үй жануарларымен және жануарлармен байланыста болуды шектеңіз: Сіз үй жануарлары мен басқа жануарлармен байланысын шектеуіңіз керек. Үй жануарлары немесе басқа жануарлар COVID-19-мен ауыратыны туралы хабарламалар болған жоқ, бірақ вирус туралы ақпарат көбірек ақпарат алғанға дейін адамдармен жануарлармен байланыста болуды ұсынады.

Мүмкіндігінше, COVID-19 ауруы кезінде сіздің үй шаруашылығыңыздың басқа мүшесіне малды күтіп алыңыз. Егер сіз ауру кезінде үй жануарыңызға қамқорлық жасауыңыз керек немесе жануарлардың жанында болсаңыз, олармен араласқанға дейін және кейін қолыңызды жуыңыз.

  • Дәрігерге келмес бұрын алдын-ала қоңырау шалыңыз: егер сізде дәрігердің кездесуі болса, дәрігердің кеңсесіне немесе жедел жәрдем бөліміне қоңырау шалыңыз және оларға COVID-19 бар немесе бар екенін айтыңыз. Бұл кеңсе өздерін және басқа пациенттерді қорғауға көмектеседі.
  • Егер сіз науқас болсаңыз: сіз басқа адамдармен кездестірген кезде және медициналық мекеменің кеңсесіне кірер алдында сіз фемаска киюіңіз керек.
  • Егер сіз басқаларға қамқорлық жасасаңыз: кез-келген адам ауырып, бет-әлпет кие алмаса (мысалы, бұл тыныс алуды қиындатады), онда үйде тұратын адамдар басқа бөлмеде тұруы керек. Қамқоршылар науқастың бөлмесіне кірген кезде, олар фемаска кию керек. Қамқоршылардан басқа келушілерге ұсынылмайды.
  • Мұқабасы: жөтелгенде немесе түшкіргенде аузыңыз бен мұрныңызды ұлпамен жабыңыз.
  • Жою: Пайдаланылған тіндерді қапталған қоқыс жәшігіне тастаңыз.
  • Қолды жуыңыз: дереу қолыңызды сабынмен және сумен кем дегенде 20 секунд жуыңыз. Егер сабын мен су болмаса, қолыңызды алкоголь негізіндегі кемінде 60% алкоголь бар қолмен тазартқыш құралмен тазалаңыз. Бұл сіздің мұрныңызды үрлегенде, жөтелгенде немесе түшкіргенде өте маңызды; ваннаға бару; тамақ ішер алдында немесе тамақ дайындаар алдында.
  • Қолды тазартқыш: Егер сабын мен су жоқ болса, қолыңыздың барлық беттерін жауып, құрғағанша сүртіңіз.
  • Сабын мен су: Сабын мен су - ең жақсы нұсқа, әсіресе қолдарыңыз лас болса.
  • Жанасудан аулақ болыңыз: қолыңызды, мұрынды және аузыңызды қолыңызды тигізбеңіз.
  • Бөліспеңіз: үйіңіздегі басқа адамдармен ыдыс-аяқ, стакан ішпеңіз, шыныаяқ, ыдыс-аяқ, сүлгі немесе төсек жаппаңыз.
  • Қолданғаннан кейін жақсылап жуыңыз: Осы заттарды қолданғаннан кейін оларды сабынды сумен жуыңыз немесе ыдыс жуғышқа салыңыз. Оқшаулану аймағыңызда (сенсорлық бөлме және жуынатын бөлме) сенсорлы беттерді күн сайын тазалаңыз; күтім жасайтын адамға үйдің басқа бөліктерінде жоғары сенсорлы беттерді тазалаңыз және зарарсыздандырыңыз.
  • Тазалау және дезинфекциялау: «ауру бөлмесінде» және жуынатын бөлмеде жоғары сенсорлы беттерді үнемі тазалаңыз. Басқа біреуге бетті тазалауға және дезинфекциялауға рұқсат етіңіз, бірақ сіздің жатын бөлмеңіз бен ваннаңыз емес.

Қорытынды ойлар

Барлығының қолынан келетін ең жақсы нәрсе - үйде болу, қимылдарын шектеу және гигиенаны ұстану. Тек жауапкершілікті азамат болып, жағдайға байыпты қарау арқылы ғана біз бұл дағдарысты жеңе аламыз. Жоғарыдағы нұсқауларды орындаңыз және басқаларды да солай етуге шақырыңыз. Біз өзімізді, отбасымызды және қауымдастығымызды қалай қорғай алатынымызды түсіну үшін осы мақаланы достарыңызбен және отбасыңызбен бөлісіңіз.