Кез-келген жағдайда жан тыныштығын қалай сақтауға болады?

Ашудың ғарышқа әсерін түсіну.

Сәлеметсіздер ме, жаңа жыл онкүндігі бәріңізге жақсы болады деп сенемін. Сіз өзіңіздің жаңа жылдық қарарларыңызды арнайы орындадыңыз ба? Егер сіздің шешімдеріңізге әлі де қатысты мәселелер туындаса, маған жаза аласыз. Біз сізге тізімде қалуға көмектесе аламыз. Өйткені, өнімділік бәрін қуантады. Біз бақытты болу - басқаларды көтермелеудің ең жақсы тәсілі.

Эмоциялар жұқпалы. Егер сіз жағымды сезінсеңіз, сіз айналаңыздағы адамдармен позитивтілік туралы бөлісесіз. Сол сияқты, егер сіз қайғылы немесе ашуланшақ болсаңыз, сіз жұмыс істейтін атмосфера баяу сіздің көңіл-күйіңізді көрсете бастайды. Маған тарихты үйрету мен идеяның негізін үйреткен менің гуруым, мен екінші курста оқып жүрген кезімде осы бір қызықты оқиғамен бөлісті.

Ерлі-зайыптылар бір кездері нашар қайнатылған шай үшін шайқасқан. Әйелі ерте тұрып, жұмысқа кетер алдында таңертең күйеуі үшін бір шәй шай қайнату үшін тұрды. Алайда, күйеуі шай ішкен кезде, ол оны жегеннен кейін жағымсыз бет жасайды. Ол оны түкіріп, құмыраны шәйнек үстеліне іліп алып, кетіп қалды. Әйелі бұған қатты ренжіп, шайнекті раковинаға жіберді. Ол бұған шыдай алмады. Ол өзінің ашуын күңге жіберді. Ол онымен соғысып, содан кейін оны қуып жіберді. Бұрынғы жұмыс берушінің абсурдтық мінез-құлқына ашуланған ол ашуын мектепке бару үшін ақша сұраған баласына ашулану үшін үйіне кетті. Ол оған ақша беруден бас тартты. Қатал қаһардан зардап шеккен ұл мектепке барып, ашуын босату үшін кіші баланы ұрады. Ашуланған бала ашуланшақ сезімін ояту үшін мұғалімге жағымсыз қылық жасады. Ашуланған кезде мұғалім баланың әкесіне қоңырау шалып, оның барлық ашуын шығарды. Мұғалім әкені аямады және оның әке тәрбиесі қабілетіне күмәнмен қарады. Мұғалімнің ата-анасы туралы айтқан сөздеріне ашуланған әкесі бәрін бір жұмысшының қолынан шығарды. Қызметкер компанияға ең құнды клиентпен бірге тапсырылған маңызды келісімдердің біріне қатысқаны үшін жұмыстан босатылды. Сонымен, бұл қызметкер осы оқиғаның басында шай шашқан күйеуі еді.

Параллельді ғаламшарда, күйеуі шай ішпейді және бұл туралы күлкілі пікір айтады, бірақ оның жасаған күш-жігері үшін рахмет, ол жұмыстан босатылмайды, бірақ соңында алға шығады.

Эмоциялар - бұл бір адамнан екінші адамға ауысатын энергия.

Бірнеше жыл бұрын, менің әпкем маған Маркус Аврелийдің «Медитация» атты керемет кітабын сыйлады. Бұл әңгіме маған айтылған кезде, менің ойым бұл кітап туралы ойлануға көмектеспеді. Кітапты оқып болғаннан кейін де мені ешқашан қалдырмайтын екі маңызды ой болды. Менің ойымша, бұл оқиғадан күйеуімен болған поэтикалық бақытсыздықтарды болдырмас үшін бәріміз одан пайда таба аламыз. Екі ой (оның нақты сөзінде емес, бірақ мен одан түсіндім) төмендегідей.

  • Дүние өз эмоцияларын басқара алмайтын адамдарға толы екенін қабылдаңыз. Бір-біріне қарсы әрекет ету, ғаламға қарсы әрекет ету дегенді қабылдаңыз. Біз бәріміз бірлесіп жұмыс істеуге, тәуелді болуға, қолдар сияқты, аяқтарымызға, қабақтарға, тістердің жоғарғы және төменгі қатарларына ұқсаймыз. Осындай екеніне көз жеткізіңіз.
  • Бірақ сіз оны қабылдағаныңыз үшін бәріне ұқсау жақсы дегенді білдірмейді. Өзіңізге жұмыс жасаңыз, эмоцияларыңызды бақылауда ұстаңыз. Өзіңізден сұраңыз, маған бір нәрсе менің қолымда болды ма? Бар болса, оны оң шешіңіз. Егер жоқ болса, сіз бұл туралы ештеңе істей алмайсыз, сол себепті бұл туралы жағымды пікір қалдыруыңыз мүмкін. Жауап беріңіз, реакция жасамаңыз.

Жұмыс орнында немесе тіпті өмірде, біз білмей, белгілі бір нәрселерге белгілі бір жолмен әрекет етеміз. Позитивтілік немесе негативті беру - әрқашан бізге байланысты. Теріс және нәтижелілік ешқашан өзара байланысты болмайды.

Күннің аяғында шешім қабылдау - өнімділік үшін жұмыс істеуге бола ма, әлде оған қарсы ма - ол біздің шешіміміз. Демек, біз жауап бермес бұрын екі рет ойланамыз. Біз бәріміз бақытты болудың маңыздылығын түсінеміз, бірақ бұл өз кезегінде бүкіл команда үшін жұмыс істейді. Бұл оқиға сізді біреуді бақытты етуге шабыттандырады деп сенемін! Ciao әзірге!

Бейбітшілік және құрметпен,

Сұр сұр.