Жасөспірім баланың не себепті өз сезімдерін білдіруді үйренуі керек деген көзқарасы

Барлығы жас балалар туралы айтады және олар өздерінің сезімдерін білдірмейді.

Жақында берген сұхбатында ханзада Гарри анасының өлімі оған қалай әсер еткені туралы бұрын хабарланбағанына өкінетінін айтады:

«Сіз сыртқы жағынан өзіңіз қалағандай қатал бола аласыз және сіз ешқашан эмоцияны көрсетпейтін адам бола аласыз, бірақ ішкі жағынан бәрі өзгеріп отырады.»
Сурет Саша Фреминд Unsplash сайтында

Мен бұл блогтың алғашқы нұсқасын 2016 жылы Guardian мақаласынан шабыттандырдым, онда жасөспірімдердің еркектілікке деген көзқарасы, ешқандай эмоцияны көрсетпеу және көмек сұрамау мақсаты депрессияның жоғарылауына әкеледі ме, жоқ па деген сұрақ талқыланды. Суицид пен зорлық-зомбылық әкеледі. Алайда, ұлдар өз өмірлерін эмоционалды емес адамдар ретінде бастайды. Еркек сәбилер эмоционалды түрде әйел сәбилер сияқты экспрессивті болады, ал ер баланың эмоционалды экспрессивтілігі жасына қарай төмендейді. Мектеп ортасы негізгі болуы мүмкін.

Мен эмоциялар мектептегі әлсіздік деп санаймын. Мектептегі қуаныш тек оқушының құрдастарының әлсіз немесе күшті екендігіне байланысты болғандықтан, жылау, қорқыныш немесе тіпті бақытты сезіну сияқты қоғамдық эмоциялардан аулақ болу керек. Сондықтан, мектепте жақсы уақыт өткізу үшін сезімдерді басу өте маңызды.

Эмоционалды білдірудегі гендерлік ерекшеліктер әсіресе мектеп ортасында байқалады, онда жастар құрдастарымен бірге болады және ұлдар мен қыздардың әртүрлі үміттеріне жауап береді: ұлдар жыламайды, ал қант пен дәмдеуіштер және ең жақсысы - бұл кішкентай қыздар. Қоғамның ұлдардың сезімдерін жасыруы туралы талабы 90-шы жылдардан бері көп талқыланатын тақырып болды. Зерттеулер сонымен қатар эмоционалды экспрессияны басу әлеуметтік-эмоционалды функцияның бұзылу ықтималдығын және психопатологияның даму қаупін арттыратынын көрсетті.

Сурет Решт Нунан. Unsplash-те

Демек, бұл балалардың қоршаған ортаға қатысты эмоцияларға назар аудару қабілеті. Бірақ кейде күтпеген оқиғалар болады. Мектептегі агрессивті және алдын-ала болжанбау, тіпті зорлық-зомбылық көрсету жасөспірім баланың отбасылық аурудан немесе басқа жеке дерттерден үмітсіздік білдірудің бірден-бір тәсілі болуы мүмкін: бұл сезімдердің дөрекілігі мен беймәлімділігі кесірлі салдарға әкеледі. Енді басуға болмайтын эмоциялардың көрінісі.

Бір қызығы, бұл сезімді білдіруді үйренуге және көмек сұрауға қатысты ер балалар туралы ғана емес, сонымен бірге эмоциялармен айналысуға және көмек беруге үйренетін басқа ұлдарға қатысты. Әріптестеріммен және досыммен қиын жағдайда сөйлесу керек болған жағдайларды есімде ұстай аламын, бірақ мәселені қалай шешуге болатынын білмедім. Көңіл-күймен сөйлесу және әңгімелесу - бұл ересектер арасындағы қарым-қатынас, бұл баланы өзіне алаңдату оңай болды, өйткені оның достарының ешқайсысы басынан өткерген оқиғалары туралы оған қалай сөйлесуді білмейді. .

Суретте Илияс М. Хендерсон Unsplash сайтында

Сонымен не істеуге болады? Студенттің көзқарасы бойынша, бұл психикалық денсаулығына байланысты стигманы жоюдан немесе негізгі эмоциялар көрсетуден басталады. Бізді психикалық ауруға жатқызу үшін өзін-өзі өлтіру, қатты күйзеліске ұшырау немесе шындыққа жанаспау керек деген ойдан алыстауымыз керек. Оның орнына, біз кез-келген эпизод, стресс немесе қайғы-қасіреттің психикалық денсаулығына байланысты болуы мүмкін екенін білуіміз керек. Бұл бір түнде мүмкін емес, бірақ бастаудың бір орны - мектептерде.

Бұл проблеманы мектептер біледі. «Жақсы мектептер туралы нұсқаулық» веб-сайты мектеп шолуы мен білім беру туралы мақалалар үшін веб-сайтқа жүгінетін ата-аналарға ескертеді, он жасөспірімнің әрқайсысының психикалық денсаулығына қатысты проблемалар бар, ал әрбір үш жасөспірімнің қайғысы немесе депрессиясы бар. аптасына бір реттен көп емес. Веб-сайт ата-аналар балаларын жақсы көретін және олардың даралығы үшін бағалайтын және малшыларға күтім жасау өте жақсы мектеп табуға кеңес береді. Шынында да, жақсы пасторлық күтім бұзушылықтың себептерін анықтау үшін өте маңызды және бұл балаға өз проблемаларын үйден тыс жерде қауіпсіз жерде тексеруге мүмкіндік береді.

Алайда, бұл жеткіліксіз болуы мүмкін. Психикалық денсаулық мектеп бағдарламасына енгізілуі керек, бірақ жай жеке, әлеуметтік, денсаулық және экономикалық білім (PSHE) арқылы ғана емес. Ресми кездесулерді салыстырмалы түрде белгісіз мектеп кеңесшісімен брондау қажеттілігінің орнына, шағын топтардағы интерактивті, бейресми пікірталастар мен семинарлар нәтижелі болуы мүмкін. Психикалық денсаулық комитеті отбасыларды қамтитын және тәуелсіз спикерлерді ата-аналармен және студенттермен бірлескен іс-шараларға шақыратын осы бастамаларды ұйымдастыруға жауапты болуы мүмкін. Оқу бағдарламасына жарналар мектеп жылдарында таратылуы керек, өйткені жас адамның психикалық денсаулығына байланысты болған кезде оны айту мүмкін емес.

NeONBRAND фотосы Unsplash-те

Жақында Ұлыбританияның Білім департаментінің психикалық денсаулық пен мектептердегі мінез-құлқы туралы есебінде жақсы тәжірибе туралы айтылған. Мектептер психикалық денсаулықты сақтау және сауықтыру бағдарламаларын ұсынады, сондай-ақ ашуланшақтықты басқару, отбасын бұзу және құрдастарына тәлім беру бағдарламалары сияқты мәселелермен айналысатын адамдарға немесе топтарға үлкен жастағы студенттерді оқытып, бақылайтын бағдарламалар ұсынады. Ересектерге арналған білім беру тәлімгерлері кіші оқушылармен жеке-жеке сұхбат жүргізеді.

Біз туралы - психикалық денсаулықты зерттеушілер? Қоғамдық жұмыстың жаңа бағыты - мектептердегі қоғамдық қатынастар үшін қосымша ресурстар беру. Профессор Кармина Париантенің командасы психологиялық бұзылуларға байланысты стигма туралы жастарды білуге ​​бағытталған және Takeover Challenge бастамасымен Еуропалық психология студенттер қауымдастығының ұйымдастырған Mind Mind семинарларына қатысты. жастар біздің семинарға шақырылады NIHR Maudsley биомедициналық зерттеу орталығы психикалық денсаулық туралы біледі және зерттеушілермен пікір алмасады.

Көптеген мектептер мен психикалық денсаулық сақтау ұйымдары бірігіп, үкімет осы бастамалар үшін көбірек ресурстар ұсынады деп үміттенейік.

Алғашында www.huffingtonpost.co.uk сайтында 2016 жылдың 24 тамызында жарияланған.