Бүгінгі әлемде өзіңді жақсы сезінудің 8 қадамы

Суретті Райан Морено Unsplash-те
  1. Сіздің кім екеніңізді біліңіз. Сіз өзіңіз туралы терең ойлауға болатын барлық нәрсе: ұнату, ұнатпау, қуаныш, көңілі, қызығушылығы, кінәлі ләззат, ұмтылыс, әлсіздік, күшті және т.б. Бәрі. Өзінен бастау - тұтас бөліктің алғашқы бөлігі. Кез-келген жақсарту өзіңізден басталады.
  2. Өзіңізді толық адам етіп көрсететін нәрсені табыңыз. Сіздің тыныштығыңыз қайда, сіздің амбицияңыз қай жерде, мейірімділігіңіз қай жерде таратылатынын және сіздердің батыл нұсқаңыз қай жерде батылдық танытатынын табыңыз. Сіздің ең жақсы нұсқаңыз орындалуда, бірақ толық нұсқасы - бір рет табылған.
  3. Өзіңіздің жеке даралығыңызға ие болыңыз. Гендерден не күтілетіні ғана емес, сонымен қатар сіздің жеке тұлға болуыңыз сіздің жеке тұлғаңыздың деңгейіне байланысты болады. Есіңізде болсын, жаман қасиеттер сіз сияқты жақсы адамдардан тұрады. Барлығын қабылдағаннан кейін, сіз жасай алатын арнайы үлестерді баяу түсінесіз. Бұл сізге бір уақытта босатады және күш береді.
  4. Маңызды дәлелдер келтіріңіз. Мен өмір туралы дәлелдерді біліп қана қоймай, түсіну үшін маңызды дәлелдер бар деп санаймын. Қате себептермен және мәжбүрлі келісімдер бойынша өзіңізді тыныштандырып, қиналғаныңыз туралы сөйлесіңіз. Біркелкі алмасу болса, үндемеу иә дегенді білдірмейді. Әсіресе қарым-қатынаста және жұмыста ортақ және үйлесімділікке қол жеткізу керек. Дәлелмен сөйлеуге, сөздерді әділ таңдауға және мінез-құлықтан гөрі іс-әрекеттерді көрсетуге тырысыңыз. Дауыстың жоқтығына шағымдана алмайсыз, оны алдымен пайдаланбастан.
  5. Өз нанымдарыңызды сынаңыз. Сізді не нәрсеге итермелегенін өзіңіз білген соң, күтпеген жерден қиыншылықтар туындауы мүмкін. Біз бұны тәжірибе, бұрылыс нүктелері және күтпеген қиындықтардан жақсылық жасау рухында өмір сабақтары деп атаймыз. Олардың әрқайсысы жеке тұлға ретінде өсуімізге әсер етеді. Демек, наным-сенімдерімізді кеңейту және сынау үшін өсуге мүмкіндік беру - кемелдікке жетудің сау жолы.
  6. Таңдауыңызды қайта қарастыруға уақыт бөліңіз. Мен мұны бәрінің өмір жолында жүргендей қабылдаймын: жарыс, круиз және діттеген жерге дейін. Біз алатын әртүрлі жолдар сигналдармен, ескертулермен және белгілермен бірге жолда тоқтап қалады. Сондықтан өмір жолын қайта қарастыру төте жолдар, бағыттарды өзгерту және бағыт сұрау сияқты маңызды. Бірде Гарт Штайн: «Көлік көздің қарайтын жеріне барады», - деп жазды. Бұл көлікті кез-келген жерде басқара алатынымызды білдіреді. Біздің көздеріміз алға, артқа және бүйірге қарай алады. Бұл бізге байланысты. Сайып келгенде, бәріміз белгілі бір межеге жетеміз, онда сұрақтар қарапайым: жол сізді басқарды ма, әлде сіз өз өміріңізді басқардыңыз ба? Сіз өзіңіздің өміріңізді бір нәрсе ретінде тани аласыз ба? Ретинк. Қайта тексеріңіз. Бағыттау
  7. Физикалық ортаға қатысыңыз. Қазіргі заманда барлығы дерлік байланысты. Түймені басқан кезде, кез-келген адамға сәттілік пен бақыттың қандай екендігі туралы қорапты ойды жеткізуге қабілетті, кемелді болып көрінетін өмір бейнесі көрсетілген. Осылай оңай алданбаңыз. Негіздерге оралыңыз. Жалған жағажайда немесе тыныш шалғында болсын, ажыратылған жалғыз уақытты бағалаңыз. Көк аспанды ізде. Таза ауамен дем алыңыз. Қаланың көше бұрышындағы бос емес адамдарды немесе ауылдағы күнделікті өмірді көру үшін көзіңізді ашыңыз. Бейтаныс адамға күлкі сыйлаңыз. Ауылшаруашылық жануарына үй жануарларын салыңыз. Күн батқан кезде жүгіру. Түнде жұлдыздарды санаңыз, кішкентай бала сияқты, бәрі мүмкін деп ойлайды. Әр уақыт сайын табиғи әлемде өмір сүріңіз. Бұл ұрпақ қаншалықты технологиялық дамығанына қарамастан, өмір әлі де бар.
  8. Қанша аз болса да, бір күнде әлемге позитивті лақтырыңыз. Әлем адалдық пен мейірімділікті ұрпақтар өсіп келе жатқан сайын көбірек қолдана алар еді. Біз осы ыңғайлылық дәуіріндеппіз: ұнату, түсініктеме, реакция және бөлісулер бірнеше секундта болуы мүмкін. Біздің ойымыздағылардың бәрін тарату оңай болды. Жақсылықты, шынайылықты, шынайылықты және бір-бірімізге қолдау көрсетуді таңдайық. Екіжүзділіктен, қызғаныштан, алалаушылықтан аулақ болайық. Дәл қазір бізде бар адамдардың, мәдениеттің, нәсілдің және жыныстың алуан түрлілігіне жанашыр болайық. Қазіргі заман барлық жағынан теңдікті талап етеді және кез-келген жерде қаншалықты аз болса да басталуы мүмкін.