Қалай жағымды болуға болатындығы туралы 5 кеңестер

Сізді белгілі бір адамдарға не қызықтырады? Олар физикалық тартымды, харизматикалық, сөйлесуге оңай ма? Сіздің жеке және кәсіби өміріңізде әрқашан айналасындағылар бар сияқты көрінетін адамдар бар. Сіз тіпті барып, олармен сөйлескіңіз келмейтіндігіңізді сезінуіңіз мүмкін және неге екенін білмеуіңіз мүмкін. Неғұрлым ықтималды адамдар жақсырақ мүмкіндіктерге ие болады, көбінесе олар бақытты және айналасындағыларға жанама әсер етеді. Мүмкін сіз кейбіреулерді табиғи түрде көбірек ұнатады деп ойлайтын шығарсыз, мүмкін сіз дұрыс айтасыз. Кейбір генетикалық белгілерді харизманың жоғарылығына және икемділігіне тікелей жатқызуға болады. Биіктіктен айырмашылығы, сізге жағымды болу үшін нақты генетикалық белгілердің қажеті жоқ. Күнделікті өмірдегі және адамдармен қарым-қатынаста осы бес оңай өзгеріс сізді анағұрлым жақсырақ етеді.

1. Күлімде және позитивті бол

Жарнамалық бақытсыздық - бұл сіздің адамдармен қарым-қатынасыңызға қалай қарау керектігі емес. Таңқаларлық емес, біз басқа позитивті адамдармен бірге болуды ұнатамыз. Күнделікті психикаңызға аз ғана өзгеріс - оң көзқарасқа ауысу үшін қажет нәрсе. Әр таңертең ұйқыдан оянғанда телефонды тексеріп, әдеттегідей таңертеңгілік жоспарды іске асырудың жақсы тәртібі. Айнаға қарап, оң үш нәрсені дауыстап айтыңыз. Олар «менің иттерім мені бақытты етеді» немесе «бүгін жақсы күн болады» сияқты қарапайым болуы мүмкін. Позитивтіліктің мөлшеріне қарамастан, ол сіздің көзқарасыңызды өзгертеді және сіздің қалған күніңізге деген көзқарасыңызды төмендетеді.

2. Белсенді тыңдаумен айналысыңыз

Белсенді тыңдау әңгімеге назар аудару сияқты қарапайым емес. Бұл әңгімеге терең араласу үшін және сіздің әріптесіңізге сізді құлыптаулы екеніңізді білдіру үшін қолданылатын дағдылардың жиынтығына жатады. Белсенді тыңдаудың маңызды бөлігі - алаңдаушылық пен зейінді жою. Белсенді тыңдауға бірнеше жылдам әдістер.

Жетекші және нақты сұрақтар қойыңыз - бұлар сіз ойлағандай қиын емес. Егер сіздің досыңыз өздерінің сүйікті мейрамханасы туралы сөйлессе, нақты сұрақ: «Сіздің сүйікті тамағыңыз қандай?» Ауызша растауды қолданыңыз - «Мен түсінемін» және «Бұл күлкілі» сияқты фразалармен жауап беру сіздің назарыңызды растаудың оңай жолы болып табылады. үзіліссізДене тіліне сәйкес болу - біз бәрінен гөрі көзіміз бен денемізбен сөйлесеміз. Адамның көңіл-күйіне назар аудару үшін көзбен байланыстырыңыз және дененің теріс және жағымды тілдеріне жауап беріңіз

3. Аз тыңдау туралы аз сөйлеңіз

Адамдар зейіннің өзіне назар аударғысы келетін табиғи бейімділікке ие. Адамдардың неге өзімшілдікке бейім екендігі туралы күрделі психология туралы диссертация бар. Ғылыми фактіні ескере отырып, біз өзіміз туралы сөйлескенді, көп тыңдағанды ​​және аз сөйлегенді ұнатамыз. Бұл көптеген адамдарға (тіпті мен үшін) қиын, өйткені біз бәріміз өзіміз туралы сөйлескіміз келеді. Адамдармен араласпау үшін, сіз бірдеңе айтқыңыз келсе, орнына екіге есептеңіз және не айтқыңыз келетіні туралы ойланыңыз.

4. Білімді болыңыз

Эмпатия өзіңізді біреудің аяқ-киімін киюге қабілетті. Мысалы, егер біреу сүйекті сындырған болса, сіздің сынған тәжірибеңіз сізге эмоция беріп, олардың не болып жатқанын түсінуге көмектеседі. Өз бетімен, эмпатия - бұл басқа адамдармен байланыстырудың және байланыстырудың өте қарапайым тәсілі. Сіз өзіңізден: «Егер мен осындай сценарийді бастан өткермеген болсам ше?» - деп ойлайтын шығарсыз. Бұл жүз пайыз шындық. Екі өмір бірдей емес және біз ақпаратты өңдейтін және синтездейтін тәсіл бұдан да өзгеше. Егер сіз олардың жағдайын түсінбейтін болсаңыз, өзіңізді аяқ киімге салыңыз. Егер олар жұмысынан айрылса, сіз жұмыстан айрылғаныңызды елестетіңіз. Барлық заң жобалары, күйзеліс пен көңілсіздік туралы ойлаңыз. Соңғы ұшыға байланысты эмпатия сізді өте жақын ете алады.

5. Өзгелердің эмоцияларын тексеріңіз

Қарым-қатынасты байланыстыру және дамыту туралы ең жақсы кітаптардың бірі - Мен сізді Михаэль Соренсон естідім. Оның жазуы адамдармен сөйлесу мен сөйлесу барысында кішкентай өзгерістер жасау арқылы басқалармен қарым-қатынасты жақсартуға бағытталған. Мен оның жазбаларына қосқан үлкен бір дәлел - бұл акт. Ешкім оларға дұрыс емес деп санайтынды ұнатпайды немесе олар сезінетін нәрсе қалыпты емес. Жақсы мысал, сіздің досыңыз басқа біреумен келісіп, олар өте қайғыға батқан кезде. Сіз бұған ұқсас жауаптарды ұсынған шығарсыз: «олар сізге лайық емес» немесе «мұңаймаңыз!». Немесе: «Жақсы болады, мен уәде беремін!» Жанашырлыққа қайта оралсақ, бұл сіз үшін жұмыс жасады ма? Мүмкін емес. Сол сәтте сіз әлі де азап шегесіз. Оның орнына, «Сіз ренжітуіңіз керек, ренжітуге болады, сіз көп нәрсені бастан өткересіз» деген сөйлеммен эмоцияларыңызды тексеріп көріңіз. Адамдарға эмоционалды сигналдарды қарапайым тексеру дұрыс және қолайлы. Бұл сіз бен басқа адам арасында байланыс орнатады, өйткені сіз эмоционалды көпір құрасыз.