Жұмыс орнындағы қорлаудың 15 түрі (және оларды 2020 жылы қалай тоқтатуға болады)

Жұмыс орнында қысым жасаудың көптеген түрлері бар, тіпті ең байсалды мамандар да белгілерді оңай жіберіп алады. Жұмыс орнындағы зорлық-зомбылықтың ең көп таралған 15 түрін мұқият біле отырып, сіз оларды анықтауға, шағым түсіруге, кінәлілерді тоқтатуға және басқа да зардап шеккендерге олардың басынан өткен жағдайларға көмектесуге жақсы дайын боласыз.

1. Жыныстық қудалау

Егер біреу сізге өзіңізді ыңғайсыз сезінетін жыныстық қатынасқа түссе немесе сізді өзіңізге қарсы ұстаса, бұл жұмыс орнындағы қысым көрсету. Егер біреу әдепсіз фотолармен сексуалдық пікірлер білдірсе, хабарлаңыз. Сіздің келісіміңізсіз қол тигізу және жыныстық қысым көрсету болып табылады және оны жеңіл қабылдауға болмайды.

2. Қорқыту

Билікті асыра пайдалану - жұмыс орындарындағы қысым көрсету жағдайларының көпшілігінде кездесетін сценарий. Сіздің айналаңызда әрқашан біреу сізді бастық етеді, өйткені олар сіздің үстінен билік жүргізеді. Егер сізді біреу сіздің жұмыс сипаттамаңызда болмайтын қисынсыз нәрселер жасауға мәжбүрлесе, оны жасамаңыз. Алдымен оларды сыпайы түрде айтыңыз, бірақ егер бұл олардың мінез-құлқын өзгертпесе, оларға хабарлаңыз.

3. Физикалық шабуыл

Зорлық-зомбылық - бұл жұмыс орнындағы қысым жасаудың айқын түрі, бірақ ол сирек емес. Жұмыс орнындағы бақталастық осы уақытқа дейін күшейе түсуі мүмкін, сондықтан кейде адамдар зорлық-зомбылыққа түсіп, бір-біріне соғылып, кеңседе жағымсыз көрініс тудырады. Егер қызметкерлер ашуланшақтықты басқара алса, проблема туындағанға дейін шешім қабылдауға тырысады.

4. Ауызша теріс пайдалану

Кейде адамдар бір-біріне лас сөздер айтудан өз тілдерін қалай ұстау керектігін білмейді.

Егер сіздің әріптесіңіз немесе бастығыңыз адамдардың көз алдында бір нәрсені білдірсе, бұл - қорлау. Пікірлер мен келіспеушіліктер HR қатысуымен жеке шешілуі керек.

5. кибершабуыл

Егер сіз өзіңіздің әріптестеріңізді жеке әлеуметтік медиа есептік жазбаңызға қоссаңыз, сіз кибершабуылға шақыруыңыз мүмкін. Сіздің жұмыс орныңыздың қызметкерлері әлеуметтік желілерде сізді мазалаған бейнелер мен суреттерді бөлісе алады. Бастапқыда қаншалықты зиянсыз болып көрінсе де, ғаламтордағы қауесеттер болашақта сіздің беделіңізге және жұмысқа қабілеттілігіңізге әсер етуі мүмкін.

6. Биотрия

Жыныстық және гендерлік араздықтар - жұмысшыларға жиі қысым жасайтын жұмыс орындарындағы қысым көрсету. Қудалаудың бұл түрі әзіл немесе қорлау, дұрыс емес әрекет немесе идеяларды бағаламауды қамтуы мүмкін. Әйелдерге көшбасшылық рөлдерді тағайындаудан бас тарту, сондай-ақ фанатизм болып саналады.

7. Үшінші тараптың қудалауы

Кейде мәселе ішкі емес, сыртқы. Жұмыс кезінде сіз клиенттермен, клиенттермен және басқа мамандармен қарым-қатынасты дамыта аласыз. Бірақ егер олар сізге орынсыз жүгінсе, бұл - қорлау. Әрдайым бастығыңызға немесе осындай мәселелерге жауапты адамға хабарлаңыз.

8. Психологиялық қысым көрсету

Егер сіз өзіңіздің күш-жігеріңізді немесе қажырлы еңбегіңізді ешқашан бағаламағаныңыз үшін өз бастығыңызды жек көрген болсаңыз, бұл психологиялық қудалаудың бір түрі болуы мүмкін. Нәтижесінде, бұл мінез-құлық сіздің жұмысыңызға деген ынта-ықыласыңызды төмендетіп, өзіңізді жеткіліксіз сезінуі мүмкін. Біреудің заңсыз әрекеті сіздің жан тыныштығыңызды бұзуға жол бермеңіз.

9. Мәжбүрлеу

Мәжбүрлеу әріптестеріңізден олардың жақсырақ шешім қабылдауларына қарсы жақсылық сұрауды қамтиды. Мысалы, сіздің бастығыңыз немесе әріптесіңіз сіздің өміріңізге, жұмысыңызға немесе абыройыңызға олардың пайдасы үшін қауіп төндіруі мүмкін. Қашып, тиісті органдарға хабарласыңыз. Ешкімге басқаша айтуға жол бермеңіз.

10. Нәсілдік дискриминация

Нәсілдік кемсітушілік біреуге басқа нәсілге жататындықтан немесе олар өзгеше көрінгендіктен басқаша қарым-қатынас жасайтын жағдайларда болады. Бұл, әдетте, жәбірленушінің нәсілі жұмыс орнындағы азшылық болған кезде пайда болады. Нәсілдік қысым көрсету нәсілдік сөгіс, құрбанның сыртқы келбеті, екпін, әдет-ғұрып, наным-сенім немесе ата-бабасы туралы нәсілдік әзілдер, нәсілдік қорлау, нәсілдік төзбеушілік, жиіркенішті және ар-намысты қорлайтын немесе стереотипті пікірлер түрінде болады.

11. Діни дискриминация

Діни дискриминация және жұмыс орнындағы қысым көрсету, біреудің діни сеніміне байланысты кемсітушілік әрекетті көрсетуді білдіреді. Бұл, әдетте, жәбірленуші басқа қызметкерлердің көпшілігінде діні әр түрлі болатын жерлерде болады. Дінге қысым көрсету адамның діні туралы қатыгез әзіл-оспақ, өз дінінен бас тартуға қысым жасау және өз діні туралы ар-ұятты пікірлер түрінде болады.

Сондай-ақ, бұл құрбан болғандардың діни мерекелеріне, әдет-ғұрыптары мен дәстүрлеріне төзбеушілікті қамтиды. Жұмыс беруші қызметкердің дініне сәйкес киім үлгісін немесе намазды орындау кестесін қабылдаудан бас тартқан жағдайлар да діни қысымшылық болып саналады.

12. Мүгедектігі бойынша дискриминация

Жұмыс орнындағы қудалаудың бұл түрі әдетте мүгедектікке ұшыраған адамдарға, сондай-ақ мүгедектермен таныс адамдарға немесе мүгедектік бойынша жәрдемақыларды пайдаланатын адамдарға қолданылады. Мүгедектікке қысым көрсету жәбірленушіні бөліп-жару, олардың мүгедектікке бейімділігі немесе мүгедектік туралы хабардар болмауы түрінде болуы мүмкін. Мүгедектігіне байланысты біреуге мүмкіндік бере алмау мүгедектікке қысым жасаудың бір түрі болып табылады.

13. Жыныстық бағдарлау

Әр түрлі жыныстық бағдарлар қоғамда кеңінен танымал бола бастағанда және көптеген адамдар өздерінің жыныстық бағдарлары туралы ашатын болғандықтан, қысымның бұл түрі кең таралуда. Жыныстық бағдарлық қысым ЛГБТQ қоғамдастығының мүшелеріне (лесбияндар, гейлер, бисексуалдар, трансгендерлер мен клер адамдар) бағытталған. Жыныстық бағдарлауды қорлау адамның жыныстық ориентациясы туралы дөрекі пікірлер мен әзілдер түрінде болады, немесе жыныстық ориентацияға байланысты адамға физикалық қауіп төндіретін әрекеттерді бағыттауда.

14. Азаматтық қудалау

Бұл жәбірленуші азаматтығына немесе шыққан жеріне байланысты қысым жасалатын жұмыс орнындағы қудалаудың бір түрі. Азаматтыққа қысым көрсету адамның атын немесе стереотипін тудырады, адамның азаматтығы туралы дөрекі пікірлер айтады немесе жалдауға, жұмысқа орналасуға немесе еңбекақы алуға қатысты теңсіз қарым-қатынас жасауы мүмкін.

15. Жас ерекшелігі

Жас ерекшелігі бойынша қысым көрсету қызметкерге белгілі бір жас шегінде болғандықтан, дискриминациямен қарау жағдайларын қамтиды. Мұндай қудалау, әдетте, 40 жастан асқан жұмысшыларға немесе тым жас жұмысшыларға тән. Қудалаудың бұл түрі жәбірленушінің стереотипін қалыптастыру, қорлауды оларға бағыттау, әділетсіз сынау немесе тіпті маңызды жұмыс орнынан шығарып тастау түрінде болуы мүмкін.