14 жүгіру коляскасымен қалай жұмыс істеуге болатыны туралы тиімді кеңестер

Көптеген ата-аналар қателіктер жібереді және сәтімен жүгіруді дұрыс басқарудың жоқтығынан сәбиге қауіп төндіреді. Келесі кеңестер сіздің балаңызбен дұрыс жүгіруге көмектеседі. Көрейік:

Арнайы жүгіру коляскасымен қалай жұмыс істеуге болатындығы туралы кеңестер

1. Балаңыздың жасын дұрыс жасаңыз

Егер сіздің балаңыз жүгіргіш арбаны қолдануға жасына жетпеген болса, онымен бірге жүгіру екеуіңізге де қауіпсіз болмайды. Егер сіздің балаңыз алты айға толмаған болса және оны жүгіру уақытымен бірге алып жүру қажет болса, қауіпсіздікті сақтау үшін сіз көлік орындығын қарастыруыңыз керек. Автокөлік орны баланың нәрестенің басы мен мойнын тұрақтандырады және көп нәрсені болдырмайды.

2. Бос емес жолдарға жабысыңыз

Кедергісіз жүгіру үшін бос емес жолдарды таңдау керек. Әдетте ауыр көліктер көп емес жолдарда көп қозғалысқа ие болады. Нәтижесінде өткір мүйізді дыбыс сіздің балаңызды алаңдатуы мүмкін.

3. Алдыңғы дөңгелекті бекітіңіз

Кейбір жүгіру арбасы сізге доңғалақты оңай құлыптауға және құлыптан шығаруға мүмкіндік беретін ауыстырғышпен бірге келеді, ал басқалары алдыңғы алдыңғы дөңгелегімен келеді. Сіздің коляскаңыздың дөңгелекті құлыптау жүйесі қандай болмасын, қауіпсіз жұмыс - алдыңғы доңғалақты жұмыс кезінде бекітіп қою. Бұл сіздің коляскаңызды күтпеген жерден бұрылып, құлауыңызға немесе тіпті құлатуға жол бермейді. Дұрыс редукторды таңдау үшін жүгіргіш арбалардың шолуларын көре аласыз. Бұл сізге нәресте үшін ең жақсысын таңдауға көмектеседі.

4. Мұқият ораңыз

Арбамен жүру машинасының астындағы себет басқа ұстағыштар мен бөліктермен бірге келеді. Бұл сізге қажетті заттарды күтуге көп орын алып, жүгіру кезінде оларды алып келуіңіз керек дегенді білдіреді. Сізге жаялықтар, су, майлықтар, жеңіл тағамдар, ойыншықтар мен кітаптар, қосымша киім және басқа да маңызды заттар қажет.

5. Алға жүгірме

Баланы ұзақ уақыт жүгіру ақылды болмайды. Шамамен төрт-бес миль ең жақсы алаңдаушылық туғызады, өйткені ұзақ уақыт бойы сіздің балаңыз үшін азапталуы мүмкін. Сіз тіпті қысқа үзіліс жасап, әр бес-он минут сайын жүгіру коляскасының көмегімен жүгіруді өшіруіңіз керек.

Арқамен жүгіру

6. Балаңызды элементтерден қорғаңыз

Сіз мұны ескеруіңіз керек, өйткені жүгірудің арқасында сіз жеткілікті түрде жылынасыз, бірақ сіздің балаңыз болмайды. Егер ауа-райы желді және суық болса, жылы киімдер алып, нәрестені жақсырақ қорғау үшін ауа-райын қолданыңыз. Егер күн шуақты болса, балаңызға шамадан тыс қысым жасамаңыз және колясканың тұтқасын күн қорғанысымен бірге пайдаланыңыз. Егер ауа-райы қиын болса, балаңызды үйде немесе жұбайыңызбен бірге қалдырған дұрыс.

7. Қауіпсіздік техникасын қолданыңыз

Қауіпсіздік белдігін қолдануды ұмытпаңыз. Бұл сіздің балаңызды қатты сілкінуден және тіпті құлап кетуден қорғайды. Толық қауіпсіздік техникасы нәрестеңізді қорғауға мүмкіндік береді. Егер сіз баяу қозғалсаңыз да, қондырғы нәрестенің саусақтарын дөңгелектерге тигізуге немесе оған қол жеткізуге жол бермейді.

Ұсынылатын пост: арбамен жүгірудің артықшылықтары.

8. Мүмкіндігінше автомобильдердің немесе үлкен көліктердің жанында жүруден аулақ болыңыз

Егер жүгіру кезінде балаңызды өзіңізбен бірге алып жүрудің басқа мүмкіндігі болмаса, онда сіз бос жолдардан аулақ болуыңыз керек. Жақсы таңдау - саябақтар, тротуарлар, велосипед жолдары немесе көп кептелісі жоқ жерлерде. Бұл қауіпсіз нұсқа, сонымен қатар сіздің балаңызға да ыңғайлы, өйткені сізге көліктерден аулақ болу үшін көп көшелерді кесіп өтуге немесе тоқтауға тура келмейді.

9. Құлаққапты пайдаланбаңыз

Көптеген адамдар жүгіру кезінде музыка тыңдағанды ​​жақсы көреді. Егер нәресте сізбен бірге болса, қауіпті болуы мүмкін. Егер сіз өзіңізді жайсыз сезінсеңіз және жүгіруіңіз қолайсыз болса, ұялы телефонды ұялы телефон ұстағышына қойып, сүйікті музыкаңызды баяу ойнатыңыз. Балаңызды алаңдататын музыканы ойнауға болмайды.

10. Ақылды жұмыс кестесін жасаңыз

Бұл сіздің балаңызбен бірге жүгірген кезде де ескерілетін маңызды фактор. Ұйықтауға дейін жүгіру жақсы идея, өйткені жеңіл қозғалыс сіздің балаңызды ұйықтатуы мүмкін. Тамақтану уақытынан бұрын жүгірмеңіз, себебі балаңыз аш болады және коляскада отыруға ыңғайлы болмауы мүмкін.

11. Қолмен жұмыс жасамаңыз

Сіз колясканы ұзақ уақыт итеру үшін стрессті сезініп, қолмен жұмыс істегіңіз келмеуі мүмкін. Сізге бір нәрсені айтайын, бұл мүлдем жақсы идея емес. Бұл қауіпті болуы мүмкін, өйткені коляска сізден оңай кетіп, кез-келген затты ұруы мүмкін, тіпті айналаңыздағы адамдар үшін қауіпті болуы мүмкін. Ең жақсы идея - біраз уақыттан кейін үзіліс жасау.

12. Арбамен бір қолыңызбен итеріп көріңіз

Сондай-ақ, бір қолыңызбен коляскаңызды итеруге болады. Бірақ итергіш коляска сіздің қолыңыздың табиғи тербелуіне кедергі келтіреді. Бұл сіздің аяғыңызға да қатты әсер етуі мүмкін. Сонымен, жүгіру коляскасын бір қолыңызбен итеріп көріңіз және біраз уақыттан кейін қолыңызды ауыстырыңыз.

13. Арбаны бақылауда ұстаңыз

Арбамен өте тез жүгірмеңіз, қажет болған жағдайда редукторды бірден тоқтата алмайсыз. Бастапқы қарқынға қарағанда баяу жүріңіз. Калорияны күйдіру туралы ойламаңыз, өйткені сіз колясканы да басу арқылы күш саласыз. Сонымен қатар, бірнеше күн ішінде жүгіретін арбамен жүгіру күндердің күндерінен оңай болатынын көресіз.

14. Сіздің балаларыңыздың арбамен ойнауына мүмкіндік беріңіз

Сіздің мектеп жасына дейінгі балаңыз бен жетімдеріңіз арбада ұзақ уақыт отырса, тыныш болуы мүмкін. Сонымен, сіз оларға коляскадан сәл шығып, жүгіру кезінде ойнауға рұқсат берсеңіз жақсы болар еді. Маған сеніңіз, олар осы үзілістен рахаттанады және ыңғайлы болады. Жергілікті саябақта балаларыңыз қауіпсіз жерде ойнауға мүмкіндік алу үшін жүгіруге тырысуыңыз керек.